CONTENU DE COURS
Nous offrons plusieurs volets de formation :
- Participation; forme physique, cardio et souplesse
- Compétition; possible sur base volontaire le mercredi
- Adultes; tous les âges, ado et adultes ensemble
- Enfants à partir de 4 ans; essaie gratuit (1 cours)
- Initiation au Taekwondo/avec parent possible
- Familial (parents/enfants);samedi matin 9h15 et mardi 18h30
- Équipements de protection, costume sont disponible sur commande auprès du club Taekwondo WT de Québec.
*A partir de la ceinture Jaune équipement suggéré, plastron et protection pour la pratique du Combat
Contenu du cours :
- Étirements et échauffement;
- Cardio;
- Technique de frappe;
- Coordination;
- Suivi sur les techniques appliquées;
- Encadrement personnalisé;
- Self-defense efficace
- Apprentissage et développement du combat assisté dans un environnement contrôlé.
